KORTOM

ZETTEN HORMONEN JOUW LEVEN OP ZIJN KOP?

Agenda 2024

Cursus najaar

Zaterdag 10:00 – 12:00 uur

5 | 19 oktober

2 | 16 november

Laat je hormonen dansen

is een samenwerking met

Marjan Slagt, Orthomoleculair voedingsexpert

Leer alles over het belang van gezonde voeding, ontspannen en bewegen.

Lees meer …

Raak je uit balans door hormonale klachten?

Breng de hormoonspiegel op een natuurlijke manier terug in balans door yoga.

Er wordt aandacht besteedt aan verschillende ontspanningstechnieken, zonnegroeten en yoga. De hormoonyoga serie is het belangrijkste onderdeel van de cursus.

In groepen van maximaal zeven personen is er persoonlijke aandacht. Er is ruimte voor feed back en samen oefenen we de serie.  De serie bestaat uit yoga houdingen, een speciale adem- en bekkenbodem techniek. Geschikt voor iedere vrouw die merkt dat haar hormonen uit balans zijn. Dat kan al beginnen rond de 40 tot en met de overgang aan toe. Na de training heb je nieuwe inzichten gekregen.

Hoe nu verder? Na de training begint het pas echt: hoe pas je je leven zodanig aan dat je een positief en blijvend effect ervaart van de opgedane kennis en oefeningen? Je gaat thuis aan de slag met de serie. De hormoon yoga oefeningen bouw je volgens een rustig schema op. Als je regelmatig oefent ga je echt een verschil merken en je beter voelen! 

FUSION HORMOONYOGA

Hormoon Yoga zegt precies waar het over gaat: alles wat met je hormonen te maken heeft.

En dat is een heleboel. Hormonen zijn ‘signaalstoffen’ die worden afgegeven door klieren, ze worden ontvangen door cellen die daardoor aan het werk worden gezet. Bij hormonen denken we aan vrouwelijke en mannelijke hormonen, aan vruchtbaarheid en seksualiteit, maar ze bepalen ook je slaapritme, je weerstand en je spijsvertering. Met Hormoonyoga bevorder je de doorbloeding naar deze hormoonklieren. Hierdoor breng je/houd je je hormoonspiegel in balans. Je klachten verminderen, je voelt je energieker en zit letterlijk lekkerder in je vel.

CURSUS PROGRAMMA

RESULTATEN VAN FUSION HORMOONYOGA

Workshop

Voeding en Hormonen

Week van de overgang 2024

zaterdag 13 april

Deelname workshop

€ 95,00 per persoon

10:00 – 15:00 uur

zaterdag 8 juni

vrijdag 20 september

GINA BIJNSDORP, YOGADOCENT

500+ Teacher Training

Specialisaties:

Zwangerschapsyoga

Hormoonyoga

Ademtherapie

Waarom Fusion Hormoonyoga?

Bij Yoga suits you werk ik in kleine groepen van maximaal zeven personen. Dat maakt dat iedere les anders is. Yoga is voor mij communiceren zonder woorden, de weg naar binnen ervaren en je zelfbewustzijn vergroten.

Zonder leerling ben je geen docent. Cursisten houden me een spiegel voor en dat brengt op alle fronten focus. Tegelijkertijd geeft het me de vrijheid mijn liefde voor yoga te delen. Die vrijheid zorgt voor bruisende energie en aandacht voor elkaar. 

Hormoonyoga en vooral Fusion Hormoonyoga is een mooie aanvulling op de zwangerschapsyoga lessen en mijn drive om vrouwen waar nodig te ondersteunen. Fusion Hormoonyoga kan jou tijdens alle verschillende leeftijdsfases ondersteunen. Ik bemerk de positieve resultaten bij cursisten met zeer verschillende verhalen. Jonge vrouwen met pms en pcos krijgen een gelijkmatiger humeur, minder stemmingswisselingen en vertrouwen in hun lichaam.