Studio Yoga suits you

Yoga studio en massage praktijk

Yoga in Nieuwegein!

Kom tot rust op deze inspirerende plek op de Oude Sluis in het mooie Vreeswijk.

Yoga is belangrijk voor een soepel lichaam en een flexibele geest. De behoefte om te ontspannen is juist nu groter dan ooit.

Zoek jij rust in je hoofd en in je lijf? Wil je graag samen met anderen yoga doen?

Bij Studio Yoga suits you krijg je persoonlijke aandacht en werken we met kleine groepen, maximaal zeven personen.

Naast de vaste yogagroepen, richt ik me op yoga voor vrouwen. Dat doe ik door het begeleiden van zwangere vrouwen (en hun partners!) en hormoonyoga.

Studio Yoga suits you is een ruime en lichte studio. Yoga op een prachtige plek in de dorpskern van Vreeswijk, waar ’s zomers de lessen worden gegeven in de lommerrijke tuin.

Yoga leert je om goed te vóelen

Hatha yoga
Professioneel
Gratis parkeren
Ruim en licht
Centraal gelegen
Kleine groepen

Agenda

Last van stemmingswisselingen? PMS? PCOS? Menopauze? Overgangsklachten?

Voel je je niet fit? Onverklaarbaar moe?

Blijf er niet mee lopen!

Volgende cursus:

vrijdag 12 januari 

zaterdag 9 maart

Hormoonyoga en voeding

Happy en healthy hormonen.

De dag heeft een dynamisch en sociaal karakter met vier bijzondere en actieve workshops over gezonde voeding en hormoonyoga.

Tijdens de momenten tussendoor en de lunch kun je naar behoefte bijkletsen.

We sluiten af met Yoga Danza, een bijzondere vorm van yoga, waarbij plezier voorop staat.

  • Hoe werken je hormonen
  • Leer omgaan met verleidingen
  • Hormoonyoga
  • Yoga Danza
  • Voor en door vrouwen
  • (H)eerlijke lunch
  • Actief bewegen en dansen
  • Wat doen voeding en yoga voor jou

Zondag 10:00-15:00 uur

14 januari 2024

€ 95,00

Laat je hormonen dansen! 

Goy’s Genieten

Wickenburghseweg 40

3997 MV ’t Goy

Laat je hormonen samen dansen met gezonde voeding, yoga en dans.

door

Marjan Slag van Ik ♥ mij

Gina Bijnsdorp

Ervaring met yoga is geen vereiste.

Vol vertrouwen zwanger! Zwangerschapsyoga zorgt voor een rustpunt in de week, waar je je verbindt met jouw innerlijke wijsheid en vertrouwen. Beleef je zwangerschap bewust en bereid je voor op de geboorte van je kindje.
De les is actief; een moment van bewegen en genieten samen met je baby in je buik. Voor iedereen die het liefste met andere zwangere vrouwen yoga doet.

Volgende cursus september 2023

Instromen vanaf 14 weken

Cursussen 2024 

  • 24 januari

Cursus tien weken € 180,00

Individuele begeleiding voor a.s ouders op afspraak.

Voel je energiek en laat jezelf weer stralen. Kan je humeur een oppepper gebruiken?

Hormoonyoga laat je weer contact maken met je lijf. Voelen wat goed is voor jou.

Cursussen 2024

  • Vrijdag 12 januari
  • Zaterdag 9 maart

Cursus € 175,00

Wil je eerst kennismaken met hormoonyoga?

Meld je aan voor de dag workshop. Deze worden op regelmatige basis gegeven of op afspraak, minimaal twee deelnemers.

Herfstweken bij De Fortwachter

We gaan wandelen rondom Fort Jutphaas

De wandeling wordt afgewisseld met invloeden uit de flow yoga, ontspanningsoefeningen, ademoefeningen en loopmeditatie. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 2 km en duurt een uur. Het is een effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren.

Herfstvakantie 2023

Donderdag 19 oktober 13:30 uur

Zondag 22 oktober 10:00 uur

Wandelingen op afspraak
Groep van 2/3 personen €60,00
Anderhalf uur

We gaan actief ontspannen met een thema vanuit de natuur :

  • Aarden
  • Golven
  • Wind
  • Vuur /Hartfocus

Mindful wandelen

Fort Jutphaas

Een mindful wandeling laat je volop van het bewegen en de omgeving genieten!
Tijdens de wandeling van 1 uur komen verschillende facetten aan bod: meditatie, mindfulness, flow yoga, focus, bewegen, loslaten en ontspannen.
In alle stilte kun je genieten van de rustgevende natuur om je heen. Iedere week wordt de wandeling geïnspireerd op een ander thema.
Na afloop kun je vanzelfsprekend op het terras neerploffen voor een heerlijke kop koffie, thee met iets lekkers.

Voorjaar 2024

maart / april 2024

Boek direct je tickets via [email protected]
Wil jij ook zo’n perfect ontspannen start van je dag? Bel je vriend of vriendin en ga met me mee!
Verzamelen op het terras
Bij de Fortwachter
Maximaal 10 deelnemers

Prijs is excl. koffie/thee

Van wandelen wordt je vrolijk!

Studio Yoga suits you

Oude Sluis 14

3433 ZC Nieuwegein

[email protected]

tel: 06 45732344