KORTOM

ZETTEN HORMONEN JOUW LEVEN OP ZIJN KOP?

Raak je uit balans door hormonale klachten?

Breng de hormoonspiegel op een natuurlijke manier terug in balans door yoga.

Er wordt aandacht besteedt aan verschillende ontspanningstechnieken, zonnegroeten en yoga. De hormoonyoga serie is het belangrijkste onderdeel van de cursus.

In groepen van maximaal zeven personen is er persoonlijke aandacht. Er is ruimte voor feed back en samen oefenen we de serie.  De serie bestaat uit yoga houdingen, een speciale adem- en bekkenbodem techniek. Geschikt voor iedere vrouw die merkt dat haar hormonen uit balans zijn. Dat kan al beginnen rond de 40 tot en met de overgang aan toe. Na de training heb je nieuwe inzichten gekregen.

Hoe nu verder? Na de training begint het pas echt: hoe pas je je leven zodanig aan dat je een positief en blijvend effect ervaart van de opgedane kennis en oefeningen? Je gaat thuis aan de slag met de serie. De hormoon yoga oefeningen bouw je volgens een rustig schema op. Als je regelmatig oefent ga je echt een verschil merken en je beter voelen! 

FUSION HORMOONYOGA

Hormoon Yoga zegt precies waar het over gaat: alles wat met je hormonen te maken heeft.

En dat is een heleboel. Hormonen zijn ‘signaalstoffen’ die worden afgegeven door klieren, ze worden ontvangen door cellen die daardoor aan het werk worden gezet. Bij hormonen denken we aan vrouwelijke en mannelijke hormonen, aan vruchtbaarheid en seksualiteit, maar ze bepalen ook je slaapritme, je weerstand en je spijsvertering. Met Hormoonyoga bevorder je de doorbloeding naar deze hormoonklieren. Hierdoor breng je/houd je je hormoonspiegel in balans. Je klachten verminderen, je voelt je energieker en zit letterlijk lekkerder in je vel.

CURSUS PROGRAMMA

OVERZICHT VAN ALLE LESSEN

RESULTATEN VAN FUSION HORMOONYOGA

FUSION HORMOONYOGA CURSUS

KENNISMAKEN MET HORMOONYOGA

Eerste zaterdag van de maand  10:00 – 14:00 uur

Minimaal vier deelnemers

Deelname € 45,00

5 maart, 2 april, 4 juni

GINA BIJNSDORP, YOGADOCENT

Sinds maart 2015 geef ik met veel plezier Saswitha yoga in mijn eigen studio in Vreeswijk. Ik ben gediplomeerd yogadocent en heb de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte gevolgd.

In de studio kun je naast de reguliere yogalessen terecht voor zwangerschapsyoga, ayurveda en massage, fusion hormoonyoga en ademtherapie.

Zonder leerling ben je geen docent. Cursisten houden me een spiegel voor en dat brengt op alle fronten focus. Tegelijkertijd geeft het me de vrijheid mijn liefde voor yoga te delen. Die vrijheid zorgt voor bruisende energie en aandacht voor elkaar.

Bij Yoga suits you werk ik in kleine groepen van maximaal zeven personen. Dat maakt dat iedere les anders is. Yoga is voor mij communiceren zonder woorden, de weg naar binnen ervaren en je zelfbewustzijn vergroten.