Selecteer een pagina

Cursussen en workshops

Lesrooster

Yoga

Maandag         10:00

Woensdag       10:00   20:00

Donderdag     10:00

Yoga en mindful wandeling

Maandag 19:00 uur Vreeswijk

Zondag 9:00 uur Fort Jutphaas

Cursussen

Zwangerschapsyoga

Maandag         18:30 – 19:30

Donderdag     19:00 – 20:00

 

Fusion Hormoonyoga

Zaterdag        10:00 – 12:00

ZWANGERSCHAPSYOGA

HORMOONYOGA

YOGA EN MINDFUL WANDELEN

Hormoon yoga

Cursus Hormoonyoga

Dompel je vier zaterdagen onder in de serie van Dinah Rodriques en laat je energie weer stromen!

Hormoon Yoga heeft effect op je hele lichaam, in het bijzonder op schildklier, hypofyse en eierstokken. Daardoor kan een verstoorde hormoonspiegel weer in balans komen. De serie is dynamisch met mooie rustige momenten en leidt tot snelle resultaten bij regelmatige beoefening.

Vanaf zaterdag 15 oktober

lees meer …

Yoga en Mindful wandelen

Energieke cursus voor vrouwen met pit!

In het najaar komt er weer cursus van vijf weken. Houd de agenda in de gaten!

Losse wandelingen zijn onderdeel van het zomerprogramma tegen een extra voordelig tarief. 

 

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een fijne cursus. Een moment van bewegen met jou en je kindje. 

Najaarscursus vanaf 15 september 2022

Inschrijving is gestart

Hormoonyoga

Najaarscursus

15 en 29 oktober | 12 en 26 november 2022

Inschrijving is gestart!

 

 

Week van de Overgang 11 – 17 april 2022

Studio Yoga suits you is partner van “De week van de overgang” 

Fusion hormoonyoga is een bijzondere manier om je energie weer op te laden en je fijn te voelen.

Dynamische yoga oefeningen en energiegeleiding zijn de sleutel om te stralen, beter te slapen en je humeur een oppepper te geven. 

Hormoon-flowyoga geeft je de rust, de schoonheid en de kracht in jezelf terug!
De hormoonbalans wordt hersteld en voel je je energiek en vitaal.

Tijdens de week van de overgang biedt yogadocent Gina Bijnsdorp drie dagen een workshop hormoonyoga aan om kennis te maken met deze vorm van yoga. De workshop duurt drie uur voor het beste resultaat. Na afloop krijg je een handleiding mee naar huis.
Over de hormoonyoga zegt Gina: er worden hele goede resultaten mee geboekt. Van cursisten krijg ik mee dat ze beter slapen, nachtzweten verminderd, zich fitter voelen en meer energie hebben. Voordeel is dat de serie werkt op het endocriene stelsel en vrouwen merkbaar energieker zijn na het volgen van de cursus.

Thema 2022 – ‘Overgang in de spreekkamer’

Steeds meer vrouwen (1,8 miljoen in Nederland) werken tijdens de overgang, die gewoonlijk optreedt tussen het 40e en 60e levensjaar. En deze groep wordt door de vergrijzing alleen maar groter. Uit onderzoek blijkt dat overgangsklachten het werkvermogen negatief beïnvloeden. Toch worden overgangsklachten vaak niet herkend, niet door vrouwen zelf en ook niet in de spreekkamer.
Daarom is dat dit jaar het thema van de Week van de overgang.
Ben je rond de 40/45 tot zo’n 55 jaar? Heb je vage klachten? Voel je je niet lekker in je vel? Ben je moe, lusteloos, verdrietig of juist snel boos? Met behulp van de Greene scale kun je in kaart brengen welke symptomen je ervaart.
Zo werken we in gezamenlijkheid aan het bespreek baar maken van de overgang in de spreekkamer.
In de week van de overgang worden heel diverse activiteiten georganiseerd. Een overgangscafe, workshops, koffie gesprek… wat dan ook.
Studio Yoga suits you organiseert deze week drie workshops Kennismaken met Hormoonyoga. Doe jij met ons mee?

Kennismaken met Hormoonyoga

Studio Yoga suits you organiseert drie speciale dagen tijdens de Week van de Overgang! 

Tijdens de drie uur durende les krijg je een actieve yogales, meditatie oefeningen en informatie over de werking van hormoonyoga.
Na afloop krijg je de handout mee met de serie van Dinah Rodriquez
Dinsdag 12 april van 10.00 – 13.00 uur
Vrijdag 15 april van 10.00 – 13.00 uur
Zaterdag 16 april van 10.00 – 13.00 uur

 

De workshop is een voorproefje van de reguliere cursus die 2x per jaar gegeven wordt.
Maximaal zes deelnemers. De workshop gaat door bij minimaal twee deelnemers, dus neem je vriendin mee!

 

Deelname aan de workshop in de week van de overgang € 40,00 inclusief thee en een gezonde snack.

Boek je ticket voor 15 april
Boek je ticket voor 16 april

Yoga aanbod

Hatha yoga

Fusion Hormoonyoga

Zwangerschapsyoga

Studio Yoga suits you

Oude Sluis 14

3433 ZC Nieuwegein

[email protected]

tel: 06 45732344