Selecteer een pagina

Yoga en mindful wandelen

Mindful wandelingen in Vreeswijk en Jutphaas

Mindful wandelen is aandachtig zijn in het nu

Wandelmeditaties

Aandacht voor de adem

Aarden

Bewegen vanuit het hart

Flow yoga is actief en energiek

De Elementen Aarde Water Vuur Lucht

Lesduur 60 minuten

Bewegen met aandacht

Maximaal twaalf personen

06 45732344

De zes pijlers van mindful wandelen

Wandelmeditatie

Mindful bewegen

Ontspanning en relaxatie

Natuur bewustwording

Presents in the present

Mind

Wat is mindful wandelen?

Genieten van wat er zich aandient. Door de zintuigen te openen, te luisteren, te kijken en vooral met aandacht in het ‘hier en nu’ te zijn. Wandelen met aandacht!

Yoga en Mindful wandelingen – zomer 2022

Beleef yoga en mindfulness in Nieuwegein! Doe mee met de outdoor groep.
De manier om én buiten én actief te zijn. De manier om te ontspannen en aandachtig te zijn. De wandeling wordt afgewisseld met invloeden uit de yoga, meditatie, ontspannings- en ademoefeningen. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling in het prachtige Vreeswijk. Een effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren.

Fort Jutphaas

Iedere zondag
9:00 – 10:00 uur
Deelname € 10,00
Iedere week een ander thema die verbinding maken met de natuur en jezelf
De wandelingen zijn los te boeken
Verzamelen Bij de Fortwachter

Vreeswijk

Als onderdeel van het zomeryoga programma worden de wandelingen gelopen op maandagavond. 
De hele maand augustus in Vreeswijk
Maandag 19:00 – 20:00 uur
Deelname € 10,00
Deze wandelingen zijn los te boeken
Verzamelen bij Studio Yoga suits you
Oude Sluis 14
Docent: Gina Bijnsdorp
Deelname € 10,00